LCSW-S · CCATP · Fundadora
La ansiedad no tiene que dirigir tu vida. Terapia bilingüe, con evidencia, para mujeres listas para sentirse libres otra vez.
LCSW-STX · AR · FL
100% BilingüeEspañol & English
Mi historia es tu historia.
Soy una terapeuta bilingüe, latina de primera generación, y la fundadora de Happy Autumn Centro de Empowerment.
Me especializo en ayudar a mujeres latinas de primera generación (18+) a superar trastornos de ansiedad, incluyendo ansiedad generalizada, ansiedad por salud, ansiedad social y emetofobia, así como TOC enfocado en contaminación, escrupulosidad, "just right" y pensamiento mágico.
Uso tratamientos con evidencia como Exposición y Prevención de Respuesta (ERP), CBT y EMDR para ayudarte a soltar los pensamientos intrusivos, la preocupación constante y el ciclo de la ansiedad, para que puedas reclamar tu vida con confianza.
Este otoño estaré completando mi certificación en Salud Mental Perinatal (PMH-C), para poder acompañar también a mujeres que atraviesan ansiedad y TOC en el embarazo y posparto. En la primavera de 2027 comenzaré mi Doctorado en Trabajo Social, para seguir impulsando salud mental culturalmente responsiva para la comunidad Latina.
Mi meta es simple: ofrecerte un cuidado compasivo y culturalmente enraizado que te ayude a dejar de sobrevivir y empezar a vivir la vida que quieres.
La felicidad no es un destino, es una temporada.
Y cada otoño trae su propia belleza.
Como latina bilingüe de primera generación, sé cómo la cultura, la familia y la salud mental se enredan entre sí, y lo poco que la terapia tradicional considera eso. Ofrezco cuidado en español e inglés que honra de dónde vienes.
Muchas mujeres pasan años escuchando "solo relájate". Yo uso métodos probados y especializados, para que recibas algo más que consuelo: un cambio real.
Sea ansiedad, trauma, TOC o el peso de todo junto, mi trabajo es que te sientas acompañada, entendida y con las herramientas necesarias en cada paso del camino.
Trabajo mejor con mujeres adultas que están listas para dejar de sobrevivir a pura fuerza de voluntad. Si alguna de estas voces te suena familiar, puedes ser una buena candidata.
Muchas de las mujeres con las que trabajo sostienen familia, carrera y expectativas culturales, mientras cargan en silencio un peso enorme. Si eres tú, estás en el lugar correcto.
Áreas en las que me especializo, licencias activas en tres estados y una formación clínica en crecimiento constante.
Más allá del consultorio, me apasiona reducir el estigma en la comunidad Latina. He sido speaker principal en conferencias como TAMFT y la Hispanic Mental Health Conference, he dado capacitaciones a escuelas y clínicos sobre mejores prácticas para la comunidad hispana, y he aparecido en entrevistas con Telemundo y Univision sobre distintos temas de salud mental. También realizo evaluaciones psicológicas de inmigración (U-Visa, VAWA y Hardship Waivers) para quienes las necesitan.
La terapia en línea puede sentirse tan personal y efectiva como una sesión presencial. Trabajamos juntas ejercicios de exposición reales, desde cocinar pollo hasta manejar huevo crudo, o cualquier situación que te dispare ansiedad o TOC. Como trabajamos virtual, la terapia sucede donde tu vida realmente pasa: tu casa, tu oficina, o cualquier espacio privado.
El estándar de oro para el TOC y trastornos de ansiedad. Enfrentas tus miedos de manera gradual y controlada, hasta que pierden su poder sobre ti.
Ayuda a procesar y sanar experiencias traumáticas. Tu cerebro ya sabe sanar, solo necesita la guía correcta.
Para comportamientos repetitivos enfocados en el cuerpo y hábitos relacionados.
Identifica y reta patrones de pensamiento poco útiles, y procesa las heridas del trauma.
Te ayuda a vivir según tus valores, incluso cuando la ansiedad está presente.
Fortalece la regulación emocional, la tolerancia al malestar y tu efectividad en las relaciones.
Un enfoque especializado en TOC que trabaja el proceso de razonamiento detrás de la duda obsesiva.
Creo que la relación entre nosotras importa tanto como las técnicas que usamos. Mi estilo es cálido, honesto y de tú a tú: te voy a acompañar con compasión, pero también te voy a retar con cariño cuando estés lista para crecer.
Cuando no estoy en sesión, probablemente me encuentres entrenando para mi próxima carrera, corriendo, en el gym, viajando, disfrutando una mañana lenta con buen café, o pasando tiempo con mi perra Autumn y mi familia.
Agenda tu consulta gratuita de 20 minutos con Diana. Sin presión, sin diagnóstico requerido, solo una conversación cálida y sin juicios sobre a dónde quieres llegar.