LMSW · Bilingual Mental Health Clinician
Ayudo a latinas de primera generación a navegar la ansiedad, romper patrones generacionales y crear una vida con confianza, autocompasión y autenticidad.
LMSW LicenciadaTX
100% BilingüeEspañol & English
Tu historia merece ser escuchada.
Soy Stephanie, una terapeuta bilingüe (Licensed Master Social Worker) apasionada por crear un espacio seguro, compasivo, donde puedas sentirte escuchada, comprendida y acompañada mientras comienzas tu proceso de sanación.
Como latina de primera generación, Salvadoreña Americana, entiendo la experiencia única de balancear expectativas culturales, responsabilidades familiares, metas personales y tu propio bienestar mental. Sé que cargar las esperanzas de generaciones anteriores puede ser significativo y retador al mismo tiempo.
Me especializo en apoyar a adultas (18+) que navegan ansiedad, depresión, transiciones de vida, estrés y los retos únicos de ser primera generación. Tengo un interés especial en trabajar con mujeres universitarias primera gen mientras navegan identidad, logros, expectativas familiares y encontrar su propio camino.
También brindo apoyo en salud mental materna: las transiciones emocionales del embarazo, el postparto y la entrada a la maternidad. Mi experiencia incluye salud mental escolar, salud pública, organizaciones sin fines de lucro y atención médica.
Mi enfoque es cálido, colaborativo y basado en fortalezas. Integro CBT, DBT, Mindfulness, Terapia Enfocada en Soluciones, técnicas somáticas y Terapia Narrativa para apoyar tus necesidades individuales.
Más allá de la terapia individual, me apasiona reducir el estigma de la salud mental y aumentar el acceso a cuidado culturalmente responsivo en la comunidad latina. Fui parte del libro Narrow It Down, donde compartí mis experiencias navegando la vida en Estados Unidos, la educación superior y la importancia de buscar oportunidades y apoyo en el camino.
Creo que sanar no se trata de convertirte en alguien diferente, se trata de reconectar con la persona que ya eres debajo del estrés, la ansiedad y la duda.
Ya sea que estés navegando la ansiedad, ajustándote a la maternidad, sanando patrones generacionales, o buscando un espacio donde puedas finalmente exhalar y ser tú misma: no tienes que hacerlo sola.
La ansiedad puede hacerte creer que estás atrapada, que no puedes sanar. Pero creo que eres más fuerte y resiliente de lo que te imaginas. Ya tienes las fortalezas para crecer, a veces solo necesitas un espacio seguro y alguien que camine a tu lado.
Ser latina de primera generación muchas veces significa balancear expectativas culturales, responsabilidades familiares y tus propios sueños. La terapia es un espacio donde no tienes que hacerte pequeña. Juntas te ayudaremos a abrazar quién eres mientras creas una vida auténtica y alineada con tus valores.
Mereces ser escuchada sin disculparte. La terapia es un lugar donde tu historia importa, tus experiencias son honradas, y tu voz puede crecer más fuerte.
Trabajo con mujeres adultas que navegan transiciones de vida, cambios de identidad y la presión de cuidar profundamente su futuro. Si alguna de estas voces te suena familiar, podrías ser una buena candidata.
Si eres una adulta navegando ansiedad, depresión, maternidad o el peso de ser la primera generación. Si eres tú, estás en el lugar correcto.
Áreas en las que me especializo, licencia activa en Texas, y una formación clínica en crecimiento constante.
Comenzar terapia puede sentirse vulnerable, y la idea de hacerlo virtualmente puede parecer desconocida al principio. Mi meta es que la terapia en línea se sienta cómoda, personal y de apoyo desde el primer momento. Juntas exploraremos patrones, fortaleceremos herramientas de manejo, construiremos conciencia emocional y desarrollaremos estrategias prácticas para crear un cambio significativo.
Identificamos y retamos los patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad, la depresión y el trauma. Reescribimos narrativas que te han tenido atrapada.
Herramientas prácticas de regulación emocional, tolerancia al malestar y comunicación efectiva para los momentos más difíciles.
El cuerpo guarda lo que la mente no ha podido procesar. Trabajamos con la conexión mente-cuerpo para navegar el trauma con mayor conciencia.
Nos enfocamos en tus fortalezas y en el futuro que quieres construir. Utilizamos lo que ya funciona en ti como herramienta hacia la sanación.
Tu historia no te define. Juntas encontramos una narrativa que te empodera, separando los síntomas de tu identidad y reconectando con tus valores.
Creamos espacio para reconocer patrones generacionales y experiencias pasadas. Trabajamos la construcción de relaciones, la maternidad y la dinámica familiar.
La terapia que ignora tu cultura ignora la mitad de tu historia. Aquí tu identidad, tu idioma y tu experiencia son bienvenidos y honrados.
Estoy aquí para apoyarte y guiarte mientras exploras tus necesidades, metas y proceso de sanación. Mi enfoque es cálido, auténtico y colaborativo. Te acompaño donde estás mientras gentilmente fomento el crecimiento, porque el cambio significativo sucede cuando salimos de nuestra zona de confort, con apoyo, compasión y a un ritmo que se sienta bien para ti.
Fuera de la terapia, probablemente me encuentres explorando restaurantes nuevos, descubriendo algún coffee shop, pasando tiempo con mi hijo, mi esposo y mi familia, o caminando al aire libre. Me encanta probar cosas nuevas, ya sea encontrar mi próximo lugar favorito para comer, un buen shopping trip, o convenciéndome de que necesito empezar otro libro (aunque puede que no lo termine).
Agenda tu consulta gratuita de 20 minutos con Stephanie. Sin presión, sin diagnóstico requerido, solo una conversación cálida y sin juicios sobre a dónde quieres llegar.