Stephanie
Velasco

Soy Stephanie, terapeuta bilingüe y Licensed Master Social Worker. Sé lo abrumadora que puede sentirse la ansiedad cuando la vida cambia de golpe, sobre todo si estás en duelo, frente a la incertidumbre o intentando adaptarte a un capítulo nuevo.

Trabajo con adolescentes y adultos que se quedan atrapados en pensamientos de «y si» sin fin, se preocupan por el futuro o tienen dificultad para sentirse con los pies en la tierra cuando la vida no sale como se planeó.

Quizás estás atravesando la pérdida de alguien que quieres y no dejas de temer perder a alguien más. O un cambio importante te hizo cuestionar tus decisiones, dudar de ti y sentir que todo lo que podría salir mal te desborda.

También tengo un interés especial en acompañar a mujeres con ansiedad ligada a la infertilidad, el embarazo, el posparto y la maternidad. Son etapas que pueden traer miedos inesperados, culpa, inseguridad y la presión de tener todo resuelto.

Mi enfoque es informado en trauma, basado en fortalezas y con sensibilidad cultural. Te ayudo a entender tu ansiedad, a reconocer los patrones que mantienen viva la preocupación y a desarrollar formas prácticas de responder a los pensamientos y emociones difíciles.

Como terapeuta bilingüe en inglés y español, sé que las expectativas culturales, la dinámica familiar y la historia personal influyen en cómo entendemos y expresamos la ansiedad.

No hace falta que elimines cada pensamiento ansioso ni que tengas todas las respuestas para empezar a avanzar. Mi meta es que construyas la confianza para vivir con sentido, incluso cuando la vida se siente incierta.

No tienes que resolver cada «y si» antes de empezar a vivir tu vida. Podemos construir la confianza para moverte entre la incertidumbre, el cambio y todo lo que hay en medio.