Los ataques de pánico son reales. No te estás muriendo, estás sintiendo. Con las herramientas correctas, puedes aprender a manejar las crisis y romper el ciclo del miedo.
Si te identificas con alguna de estas frases, no estas sola. Esto tiene nombre, y tiene tratamiento.
Ver lo que tratamos →Cada persona experimenta el pánico de manera distinta. Trabajamos con todos los aspectos del trastorno para que puedas recuperar tu vida con confianza.
Aprendemos a identificar los desencadenantes, entender lo que pasa en tu cuerpo y aplicar herramientas concretas para manejar las crisis cuando ocurren.
Cuando empiezas a evitar lugares o situaciones por miedo a tener un ataque, el mundo se va haciendo más pequeño. Trabajamos para que lo recuperes paso a paso.
Entender qué pasa en tu cuerpo durante un ataque es el primer paso. Cuando sabes que es adrenalina, no peligro real, el miedo pierde poder. Desmitificamos cada sensación.
Reproducimos las sensaciones del pánico de forma controlada: corazón acelerado, mareo, falta de aire. Tu cuerpo aprende que esas sensaciones no son peligrosas. Así se rompe el ciclo.
Respiración diafragmática, grounding, y técnicas de relajación aplicada que puedes usar en cualquier momento. No solo para cuando pasa, sino para antes de que pase.
Lo más gratificante es verlas recuperar su libertad, paso a paso, sin que nadie las apure.
Diana Beltran, LCSW-SSí. Trabajamos con Aetna, BCBS, Cigna, Optum y United Healthcare. Verificamos tu cobertura antes de la primera sesión.
Un ataque de pánico activa la respuesta de alarma de tu cuerpo, causando síntomas físicos intensos como taquicardia, falta de aire y mareos. Aunque se siente aterrador, no es peligroso y normalmente alcanza su punto máximo en menos de 10 minutos.
Todas las sesiones son por telehealth por videoconferencia. Esto nos permite atender clientes en Texas, Arkansas y Florida con la misma calidad.
Sí. La terapia cognitivo-conductual (CBT) es altamente efectiva para el trastorno de pánico. La mayoría de personas ve mejoras significativas con tratamiento consistente. No tienes que vivir con miedo para siempre.
Sí. Nuestras terapeutas son 100% bilingües (español e inglés). Las sesiones pueden ser en el idioma que prefieras, o en ambos. No tienes que traducir tu dolor.
Aceptamos los principales seguros médicos. Tu primera consulta es gratuita y sin compromiso.
